太原康明眼科日间手术中心
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防止近视度数加深,需要做这4件事

2019-09-23 08:42太原康明眼科近视手术中心

许多近视朋友在近视以后懊恼不悔,一旦患上近视以后就开始恐惧近视进一步加深。在如今电子产品横行的时代,我们可能每天都需要面对手机、电脑这也导致了近视度数加深,视力持续下降的趋势没有办法遏制。这篇文章将由太原康明眼科近视手术中心为大家讲解这个问题

近视度数加深,不止止是换一副眼镜那么简单,近视度数的加深,眼球也会随着眼轴延长影响牵引变形,眼底病的风险也逐渐加大,一旦发生严重的眼底病变,造成的视功能损伤甚至是眼底病,但是控制近视加深至关重要。

控制用眼的时间,保证充足的休息时间

控制长时间的电脑用眼时间是保证保护视力的最佳的方法,让眼睛得到充分的休息,避免进入疲劳状态,降低近视加深的概率。

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具体而言,太原康明眼科眼科医生建议:每近距离用眼30分钟,休息5分钟左右,休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。

调整光线环境,规范用眼姿势

小时候我们就学过“一拳一尺一寸”的护眼口诀,正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担,缓解视疲劳,从而避免近视加深。但是现在不少朋友变成了“怎么舒服怎么来”,就玩手机而言,可以躺着玩、趴着玩,眼睛离屏幕的距离也越来越近,因为屏幕本身能够发光,还常常在黑暗环境中使用,这样的话,身子是舒服了,考虑过眼睛的感受吗?

正确的用眼姿势应该,保持适宜的距离和角度,不宜过近,尽量保持平视,此外,保持环境中光源稳定不闪烁,亮度适中,光线分布均匀。

用眼时间_太原康明眼科近视手术中心.jpg

适当增加户外活动

有科学研究显示,增加户外活动的时间,接触自然的光线,是可以有效减缓近视度数的加深的速度。现代人与电子屏幕的接触时间越越来越多,到户外的时间越来越少,因此近视眼也越来越多。

综合检查眼睛,科学矫正近视

有些情况下,近视加深的“罪魁祸首”可能并不是自身的用眼习惯。比方说,双眼视功能异常的人,眼睛稍微使用一会儿就会非常疲劳;还有如果验配的眼镜度数不准,也会给眼睛造成额外负担。所以,当近视加深较快时,做一次眼睛的综合检查十分有必要,一方面,查明视力加深的主要原因,排查眼病因素;另一方面,判断当前近视矫正方式是否符合个人眼部情况。

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对于防止近视的方法你还有什么疑惑呢?可以拨打0351-8069088或者点击在线医生直接咨询沟通。


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